Psicologa clinica · Udine e online
Tenere, senza stringere
Un nodo che si allenta non si scioglie: smette di stringere. Lavoro con chi sente la presa — di una relazione, di un pensiero, di un'abitudine.
Prova ad allentare la presaDipendenza affettiva
Non è il legame.
È la stretta.
C'è un punto in cui voler bene comincia a costare: controlli, ti anticipi, rinunci a pezzi di te per non perdere qualcuno. Da fuori sembra solo amore che esagera. Da dentro è una presa che non riesci ad allentare — e più tiri, più il nodo si stringe.
Non lavoro per farti tagliare i legami. Lavoro sulla presa: su cosa la stringe, su cosa la tiene, su come si allenta.
Una cosa che va detta: una presa che stringe non è la stessa cosa di una relazione che fa paura. Se in una relazione ti senti in pericolo, esiste il 1522 — numero nazionale antiviolenza e stalking, gratuito, attivo 24 ore su 24, anche in chat. Puoi chiamarlo anche solo per parlarne.
Dipendenza affettiva e crisi di coppia
Quando la relazione diventa l'unico posto in cui misurarsi, e restare costa quanto andare via.
Ansia e attacchi di panico
Il corpo che suona l'allarme prima che tu capisca il perché.
Il rapporto con il cibo e con il corpo
Un'area in cui ho lavorato in ospedale, al CUDICA — e che chiede tempo e delicatezza.
Adolescenti, genitori, momenti di svolta
Dai 14 anni in su, e per chi accompagna: lutti, separazioni, scelte che spaventano.
Approccio fenomenologico-dinamico · modello PHD
Prima di spiegarti, ti ascolto
Non parto da un'etichetta da appiccicarti addosso. Parto da come tu stai vivendo quello che ti succede: il mio approccio si contrappone all'iper-patologizzazione, e si regge su tre principi semplici.
Sospendere il giudizio
Metto tra parentesi quello che credo di sapere. Prima viene come stai vivendo tu la cosa. Poi, semmai, tutto il resto.
Ascoltare il corpo
La stretta non è solo un pensiero: è il petto che si chiude, la mascella, il sonno che salta. Il corpo racconta prima delle parole.
Guardare il contesto
Nessuno si sente così nel vuoto. C'è una casa, una famiglia, un lavoro, una storia: entrano nel lavoro anche loro.
Non ti chiederò di scegliere tra stare bene e voler bene a qualcuno. Il lavoro è sulla presa, non sul legame
Chi sono
Alice Culcasi
Sono psicologa clinica. Mi sono laureata in Psicologia clinico-dinamica all'Università di Padova e sto completando la Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Fenomenologico-dinamica di Firenze.
Ho lavorato dentro i servizi, dove le storie arrivano nel momento peggiore: al CUDICA, il Centro Unico per i Disturbi del Comportamento Alimentare della Clinica Psichiatrica dell'Ospedale Civile in Friuli Venezia Giulia, e come libera professionista al SERD e all'Alcologia dell'ASUFC.
È lì che ho imparato la cosa che porto in studio: le persone non sono i loro sintomi, e quasi mai quello che stringe è quello che sembra.
Ricevo a Udine, in Piazzale Osoppo, e in diversi poliambulatori della provincia: la sede la concordiamo insieme, in base a quello che ti è più comodo. E si può lavorare anche online.
In breve
Formazione
Laurea in Psicologia clinico-dinamica, Università degli Studi di Padova · abilitazione 2021 · specializzanda in psicoterapia fenomenologico-dinamica (Firenze)
Esperienza
CUDICA — Clinica Psichiatrica, Ospedale Civile (FVG) · SERD e Alcologia ASUFC · Dipartimento Dipendenze di Udine · SPDC e Clinica Psichiatrica di Padova
Albo
Ordine degli Psicologi del Veneto, n. 12869
Lingue
Italiano · English
Percorsi
Come si può lavorare insieme
Non c'è un pacchetto uguale per tutti. Si parte da un colloquio conoscitivo — gratuito — e da lì decidiamo insieme.
Individuale
Lo spazio in cui guardare la presa: cosa la stringe, cosa la tiene, cosa cambia quando si allenta.
Coppia
Quando il nodo è in due. Si lavora su come vi tenete, non su chi ha ragione.
Adolescenti e genitori
Dai 14 anni. Con lo spazio, quando serve, anche per chi sta accanto.
Online
Da dove sei, con la stessa cura. Utile se vivi fuori provincia o hai orari difficili.
Primo colloquio gratuito. Gli incontri successivi partono da 50 €, con possibilità di tariffe calmierate in base alle esigenze: se il costo è un ostacolo, dimmelo — se ne parla.
Come funziona, in concreto
Scrivi, o scegli un giorno
Un messaggio basta. Rispondo io, non una segreteria.
Ci conosciamo — gratis
Il primo colloquio è gratuito. Mi racconti, ti faccio qualche domanda. Non devi decidere niente quel giorno.
Decidiamo insieme
Se ha senso continuare, concordiamo ritmo, sede e tariffa. Se ha più senso un altro tipo di aiuto, te lo dico e ti oriento.
Dicono
Parole di chi c'è passato
«Ci sono momenti critici della nostra esistenza in cui il nostro pensiero è come "incartato", abbiamo bisogno di vedere la nostra vita attraverso delle nuove "lenti".»
F. P.
«Un'anima gentile e comprensiva, capace di mettermi a mio agio e aiutarmi ad aprirmi, cosa per me non scontata.»
F. C.
«Con il supporto, l'accoglienza e la sensibilità della dottoressa ho potuto cominciare a dare un senso a ciò che mi stava accadendo.»
G.
Estratti letterali di recensioni verificate, pubblicate sul profilo MioDottore. Ogni percorso è diverso: quello che è stato utile a una persona non vale automaticamente per un'altra. Leggile tutte su MioDottore.
Domande
Le cose che mi chiedono prima di iniziare
Non so nemmeno se il mio è un problema «abbastanza serio».
Non esiste una soglia da superare per chiedere aiuto. Se una cosa ti toglie sonno, energia o libertà, è già abbastanza. Il primo colloquio serve esattamente a questo: guardarla insieme e capire se e come ha senso lavorarci.
Sei psicoterapeuta?
Sono psicologa clinica, iscritta all'Ordine, e sto completando la Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Fenomenologico-dinamica di Firenze. Quello che offro è consulenza e sostegno psicologico con un orientamento fenomenologico-dinamico. Se lungo il percorso emergesse la necessità di un intervento diverso — psicoterapeutico o medico — te lo dico apertamente e ti oriento verso il collega giusto.
Quanto dura un percorso?
Dipende da cosa portiamo dentro la stanza, e non lo si può sapere prima. Non lavoro con pacchetti a numero fisso di sedute e non prometto tempi: sarebbe scorretto. Quello che posso dirti è che rivediamo insieme, a voce alta, come sta andando.
Devo per forza parlare della mia relazione?
No. Si parte da dove ti va, e spesso non si comincia affatto dalla relazione. A volte si parte dal sonno, dal lavoro, da una sensazione fisica. Il resto arriva quando è pronto.
Quanto costa?
Il primo colloquio è gratuito. Gli incontri successivi partono da 50 €. Esiste la possibilità di tariffe calmierate in base alle esigenze: se il costo è un ostacolo, dimmelo e ne parliamo prima di iniziare.
Dove ricevi, esattamente?
Lo studio principale è a Udine, in Piazzale Osoppo. Ricevo inoltre in diversi poliambulatori di Udine e provincia: la sede la concordiamo insieme in base a quello che ti è più comodo. E si può lavorare online, da tutta Italia.
Anche per mio figlio o mia figlia adolescente?
Sì, dai 14 anni in su. Spesso è utile un primo incontro con i genitori, poi lo spazio diventa suo. Lavoro anche con i genitori da soli, quando è il modo migliore per aiutare chi sta crescendo.
Quello che dico resta tra noi?
Sì. Sono tenuta al segreto professionale dal Codice Deontologico degli Psicologi italiani. Le uniche eccezioni sono quelle previste dalla legge, e se mai si presentassero ne parleremmo prima.
Un piccolo assaggio · non sostituisce un percorso
Allenta la presa
Tre minuti, qui, senza scrivere niente a nessuno. Serve solo a farti sentire com'è, dall'interno, il modo in cui lavoro.
Cosa ti stringe, in questi giorni?
Nessuna risposta è quella giusta. Anche solo riconoscerlo conta.
Afferra il nodo e tira piano
Così com'è adesso. Stretto.
Il nodo non è sparito. Ha smesso di stringere.
È un piccolo assaggio del modo di lavorare, non un esercizio clinico e non sostituisce un percorso.
La parola che porti via
Scegline una, o nessuna. È tua, non mia.
Se ti va, il messaggio è già scritto
Quello che scegli qui resta sul tuo telefono: non viene salvato, né inviato, né messo nel link. Il messaggio lo leggi e lo modifichi prima di mandarlo.
Prenota
Il primo colloquio è gratuito
Scegli un giorno e un orario: ti arriva una richiesta già scritta e te la confermo io. Oppure scrivimi e basta.
Scegli il giorno e l'orario qui sopra.
Gli orari indicati sono indicativi: la disponibilità reale te la confermo io per messaggio.
Oppure scrivimi e basta
Non serve sapere già cosa dire. «Ciao, vorrei capire come funziona» va benissimo.
DoveStudio di Udine
Piazzale Osoppo, 33100 Udine
Poliambulatori in provincia
Fagagna, Remanzacco e altri: la sede si concorda insieme.
Online
Da tutta Italia, in videochiamata.